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剛剛被醫生通知說，我有多曩性卵巢症候群。
抽血結果顯示雄性激素1.6～1.7，雌性激素0.7。
正常來說應該是要1比1。
醫生說我的指數差一就變成過多雄性激素了。
而且未來這會是糖尿病的高危險群。
聽到內心是難過啊～
因為我想要懷孕，而這就是代表了不容易懷孕！！！
所以醫生叫我要減重。
但其實，我體脂肪已經減到25了。
之前達到27，現在靠飲食跟運動降低到25，下一個目標是降低到23%。
上網google了一下，現在很多人都有這樣的問題。
而想要懷孕的都是說，注意飲食、規律運動、放鬆心情、要開心！！
最近我壓力各方面大，很少開心，看來我必須要注意自己的心態。
然後少吃泡麵跟罐頭食品，我煮粥時都在配醬瓜麵筋，看來可能要暫停不吃罐頭了。
也要少吃魚丸，天阿，都是我平常在吃的，恩....
不過至從我開始請健身教練後，我就開始在注意我的飲食，中午都自己煮清淡，吃原形食物。
小女子從今天起先戒掉以上食物，蛋糕跟餅乾因為是工作還是要試吃幾口。
看看我兩個月後體脂有沒有下降！
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