Hannah紐約台灣進行式

體脂肪跟外型會有相關，但並不會是絕對相關！
人體的骨架皆有不同，相同的體重在外型上就會有差異了。
更何況還要考慮到體脂跟肌肉的比例。
甚至還有體內器官的脂肪這點需考量。
當然，"普遍正常"的情況下，體型過大或過小，的確可能有體脂過高或過低的情況。
                                                                               
舉兩個簡單例子：
                                                                               
1.外型瘦，但體脂高。（大多是節食不運動而來）
                                                                               
2.外型不瘦，但體脂低，骨架大。（體脂低可能是愛運動，骨架天生的）
                                                                               
後者在外型上看起來可能較前者為大。（骨架大者的痛？XD）
但實際上就健康方面來說，後者為佳。
                                                                               
再給個簡單的概念：
                                                                               
體脂是必須的，但是適量即可。（標準範圍即可）
對人體來說，肌肉才是好物，脂肪是必須但過多對身體無益的玩意。



從ugly版看到的，我想這個觀念很重要。
一樣體重的人，會是看起來不一樣的原因。